L’aponévrosite plantaire est une inflammation du fascia plantaire. Le fascia plantaire est une structure de soutien de l’arche du pied et fonctionne comme un ligament. Il est grandement sollicité dans la vie de tous les jours : à la marche, à la course, en station debout, lorsqu’on s’accroupit, etc. Dans certains cas, il peut se produire des microdéchirures à l’insertion du fascia sur l’os du talon (le calcanéum).

L’aponévrose plantaire couvre toute la plante du pied et son attache principale se situe sur l’os du talon. Il arrive que le fascia exerce une force de traction assez grande sur cet os pour former une excroissance osseuse. C’est ce qu’on appelle l’épine calcanéenne. La plupart du temps, même en présence d’épine, c’est l’inflammation du fascia qui cause la douleur.

La douleur sera typiquement présente sous le talon, mais peut également être présente dans l’arche ou plus près des orteils. La plupart du temps, la douleur sera pire le matin ou après une période de repos (en sortant de la voiture, après le repas, etc.). La douleur peut également être pire en fin de journée après avoir été longtemps debout ou avoir été actif.

L’aponévrosite plantaire peut être causée par des traumatismes répétés sur le fascia (course à pied, sports de sauts), le port de chaussures mal adaptées, une augmentation inhabituelle de l’activité physique, une chute, un faux mouvement, ou une biomécanique anormale (pieds plats, pieds creux manquant d’absorption des chocs, pieds très flexibles).

Différents traitements sont possibles : orthèses plantaires, exercices d’étirements, taping, thérapie par ondes de choc, selon le cas.